5 motivi per ZMA
Integratori alimentari intelligenti: 5 motivi per ZMA
ZMA sta ricevendo sempre più attenzione negli integratori alimentari, ma cos’è ZMA? Vogliamo rispondere a questa domanda in questo post del blog e dare un’occhiata più da vicino a ZMA e mostrarti come puoi usare ZMA in modo efficace per costruire muscoli. Andiamo!
ZMA sta per zinco monometionina aspartato e magnesio aspartato ed è un utile integratore alimentare per bodybuilder e appassionati di fitness orientati alla prestazione. ZMA è la combinazione di zinco, magnesio e vitamina B6 che è stata sviluppata da Victor Conte.
Il concetto a monte dello ZMA si basa sull’allenamento e sull’aumento della traspirazione aumenta i minerali essenziali per il corpo perde. Questa perdita di minerali importanti per i processi metabolici è compensata da integratori alimentari sotto forma di ZMA. Ciò ripristina la memoria umana per i minerali importanti e garantisce al corpo un apporto completo di minerali sufficienti per i processi metabolici vitali ottimizzati per l’ipertrofia.
Come devo prendere ZMA?
Se segui il consiglio dell’inventore di ZMA, lo ZMA dovrebbe essere consumato prima di andare a letto . A questo punto, ha senso consumarlo a stomaco vuoto in modo che il corpo possa assorbire al meglio lo ZMA. Acquistare farmaci steroidei in tutta Italia in questo momento è abbastanza facile; basta effettuare l’ordine sul nostro sito https://compare-steroidi.com/.
Che cosa esiste ZMA?
La composizione originale dello ZMA è basata su circa 30 mg di zinco , 400 mg di magnesio e 10 mg di vitamina B6 . Oggi possono esserci composizioni diverse nelle composizioni esatte da produttore a produttore, ma tutte le combinazioni perseguono l’obiettivo della fornitura di minerali.
Per una registrazione ottimale del Nello zinco contenuto nello ZMA è importante non consumare lo ZMA insieme a cibi contenenti calcio, poiché il calcio ha un effetto inibitorio sull’assorbimento dello zinco. Il pieno assorbimento dello zinco è quindi importante, poiché lo zinco influisce sul testosterone, l’ormone della crescita naturale, e può quindi contribuire indirettamente all’ottimizzazione della costruzione muscolare. Il testosterone ha un effetto diretto sui processi che avvengono nel corpo e quindi ha un’influenza diretta sulla crescita muscolare sostenibile.
Il magnesio che contiene in combinazione con la vitamina B6 è essenziale per la rigenerazione durante e ZMA supporta il corpo in un sonno ristoratore, che è anche un fattore importante per la crescita muscolare.
Zinco nello ZMA
Lo zinco ha funzioni essenziali nel corpo umano ed è coinvolto nella produzione di testosterone. Oltre a partecipare alla produzione di testosterone, lo zinco è anche coinvolto nella sintesi del DNA e contribuisce alla creazione di nuovi tessuti. L’oligoelemento è quindi una sostanza essenziale per la normale crescita e la rigenerazione muscolare. Oltre a queste proprietà, lo zinco è un componente elementare di oltre 100 enzimi ed è coinvolto nella digestione di carboidrati, grassi e proteine.
Lo zinco è un oligoelemento che dovrebbe apparire in ogni dieta sana ed equilibrata e per Corpo così come processi metabolici essenziali.
Il magnesio nello ZMA
Conosciamo il magnesio soprattutto come agente di controllo per spiacevoli crampi al polpaccio o altri crampi muscolari che insorgono rendere evidente il negativo. Ciò è spesso dovuto alla mancanza di magnesio, che priva alcuni atleti di un sonno ristoratore. Il magnesio viene aggiunto al corpo umano tramite banane e noci. Il magnesio non è solo importante per i crampi muscolari, ha anche un effetto positivo sul tratto intestinale e, secondo vari studi, riduce il rischio di cancro al colon.
Riepilogo ZMA
ZMA è un utile integratore per la costruzione muscolare sostenibile. I minerali contenuti hanno un effetto positivo sui processi metabolici e quindi rendono la costruzione muscolare molto più ottimizzata e garantiscono anche un livello di testosterone più pronunciato. Questo rende ZMA adatto non solo per i principianti, ma anche per gli atleti avanzati!
